H? quem pense que exerc?cios aer?bicos s?o exclusivamente femininos. Engana-se. Para pratic?-la ? preciso ritmo, din?mica e flexibilidade, mas quem disse que os homens n?o t?m esses atributos? A pr?tica da aer?bica ajuda na perca de peso e defini??o dos m?sculos, al?m de melhorar a circula??o sangu?nea e o metabolismo do corpo.

 

Na academia FIP Fitness, localizada na Unidade I das Faculdades Integradas de Patos, os exerc?cios aer?bicos v?m chamando a aten??o dos clientes. O espa?o disp?e de aulas de Jump, Step, Tae Bo e Gin?stica Localizada. ?O jump ? um ?timo trabalho para queimar calorias, perder medidas e realiza um trabalho de linfodrenagem. No step ? trabalhada a musculatura de pernas e gl?teos e fortifica o mioc?rdio?, explicou o professor Romero Ferreira.

 

De volta ao preconceito quanto ao exerc?cio, Romero garante que ?o trabalho aer?bico ? para todos?. E refor?a. ?Em Patos, n?s trabalhamos aer?bica com base musical com um time de futebol. Isso ajuda na coordena??o motora, ritmo e condicionamento f?sico?.

 

As aulas na FIP Fitness acontecem de segunda ? sexta, com uma turma ?s 16h e outra ?s 17h. Os interessados podem procurar a Academia ou buscar informa??es pelo telefone 3421-7300 ? Ramal 257.