Com a crescente procura por atividades que proporcionem saúde física e mental, a Clínica-Escola de Fisioterapia do Unifip optou por implementar práticas de Yoga em seu espaço de atendimento.

Somadas a um leque de serviços já ofertados, isso demonstra o quanto o Unifip continua investindo em inovações, aperfeiçoando-se em excelência e qualidade.

Yoga trata-se de uma prática milenar voltada para saúde física e mental. Consiste num conjunto de técnicas, entre elas ásanas (posturas), pranayamas (respirações) e meditação.

A busca por esse tipo de prática tem se intensificado nos últimos tempo devido a uma série de benefícios: melhora no condicionamento físico e tonificação do corpo, mas o maior dos benefícios está no controle e estabilização emocional e no trabalho que visa a redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão, já que a prática vem se demonstrando eficaz em pesquisas recentes.

Vale salientar que em casos extremos, a prática pode funcionar como complemento ou parte de um trabalho conjunto adotado por profissionais da área de saúde.

“A prática regular do Yoga e da meditação, além de tonificar o corpo, auxilia por regular a ação hormonal que causa o quadro de inquietude, melhorando o sono, diminuindo os excessos de pensamentos, de estresse e ansiedade, aumentando a concentração e fazendo com que o indivíduo tenha uma melhor qualidade de vida, aumentando o ânimo e equilíbrio físico e mental”, finalizou Cláudio de Sousa, yogoterapeuta.

As vagas são limitadas e os interessados devem procurar a clínica de Fisioterapia Unifip e fazer sua reserva.