Na última sexta feira (26), em comemoração aos 10 na os do curso de Educação Física, aconteceu no auditório Paulo Bonavides, o mini curso sobre alongamento e flexibilidade com carga horaria de 6h, ministrado pelos professores mestres Alana Simões e Fabian Queiroz. A atividade teve a participação dos alunos de Educação Física e de outros cursos afins.
Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea.
Segundo o professor Fabian Queiroz, “O que muito se vê são alunos voltados só para as academias e despreocupados com da história do alongamento e flexibilidade e a importância que se tem dentro da atividade inclusive de musculação.
A motivação por realizar esse curso, esteve relacionada à procura por qualidade de vida e o interesse em ter um corpo saudável. O programa do curso apresentou conceitos teóricos sobre flexibilidade e alongamento, para na sequência, apresentá-los na sua relação direta com a prática no Ginásio de esportes.
